TALLER DE AUTOESTIMA

TALLER DE AUTOESTIMA MADRID
TALLER DE AUTOESTIMA MADRID

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

¿Te reconoces afirmando no tener autoestima?

 

¿Te comparas mucho con los demás?

 

¿Te criticas continuamente por errores, despistes…?

 

¿Sientes que nunca eres suficiente para los demás o para las distintas situaciones que se te presentan?

 

¿Consideras que, en ocasiones, la inseguridad te bloquea?

 

La autoestima no nos viene dada, no es algo que o se tiene o no se tiene, se puede trabajar, desarrollar y cultivar. Todos poseemos cualidades y características estimables pero, para poder estimarlas, tenemos que conocerlas, por lo que resulta importante ampliar nuestro autoconocimiento. El desarrollo de una autoestima, lo más realista y sana posible, facilita, tanto descubrir recursos personales, como aprender a apreciarlos y a utilizarlos. Este aprendizaje, también, ayuda a identificar dificultades y aspectos más críticos y aceptarlos.

 

El término “autoestima”, se emplea con mucha facilidad en la sociedad actual, ahora bien, es posible que no en su significado más profundo. La autoestima es la visión más honda que tenemos de nosotros mismos, nuestro autoconcepto, el cual influye directamente sobre nuestras decisiones y, por tanto, sobre nuestra vida. Se trata de la percepción evaluativa que tenemos de nosotros mismos.

 

El hecho de tener una autoestima sana está íntimamente relacionado, entre otras cosas, con la confianza en uno mismo y con la capacidad de disfrutar y de encontrar fuentes de satisfacción. Si no nos valoramos en lo que realmente valemos, seremos fácilmente presa de la inseguridad y de la desconfianza hacia nosotros mismos.

 

Juzgarnos y rechazarnos nos conduce a sentir un enorme dolor. Es importante también tener en cuenta cómo nos tratamos, cómo es nuestro propio diálogo interno. Al final, caminar hacia una autoestima más sana también es caminar hacia una relación más autoempática con nosotros mismos.

 

 

 

 

 

 

"La autoestima positiva es el requisito fundamental para una vida plena"

(Branden)

 

 

DESTINATARIOS

 

Este taller está dirigido a todas aquellas personas que sientan la inquietud de querer conocerse mejor y aprender a valorarse de una manera más realista y sana, desarrollando así su autoestima.  

   

OBJETIVOS DEL TALLER

 

El objetivo general de este taller es ayudar a los participantes a identificar y potenciar su autoestima para vivir de una manera más integrada y plena.

 

Los objetivos específicos son:

 

  • Conocerse mejor a uno mismo
  • Comprender qué es la autoestima
  • Descubrir qué diferencias hay entre una autoestima sana e insana
  • Aprender cuáles son los fundamentos de la autoestima sana y cómo desarrollarlos y cultivarlos
  • Favorecer el desarrollo de la autoconfianza
  • Identificar cómo me relaciono conmigo mismo y cómo podría mejorar esta relación

 

La consecución de estos objetivos se conseguirá a través de un enfoque teórico-práctico. Integraremos la explicación de fundamentos teóricos con ejercicios y dinámicas vivenciales en un ambiente seguro en el que poder compartir la experiencia con otras personas que, de la misma forma, desean crecer a nivel personal.

 

 

DURACIÓN: 8 horas. 2 sesiones de cuatro horas

 

FECHAS Y HORARIO: Los sábados 24 de febrero y 3 de marzo 10 a 14h

 

LUGAR DE IMPARTICIÓN: C/ Alcantara 76, 1º izquierda. Metro Diego de León

 

PRECIO: 65€

 

FORMAS DE PAGO: Mediante ingreso o transferencia bancaria.

 

Para poder reservar su plaza se requiere realizar una preinscripción abonando una parte de la totalidad del curso 20€.  Dicha cuota sólo sera devuelta en caso de anulación del taller.

El primer día de asistencia al taller se deberá hacer efectivo el resto del precio (45€).

 

Se entregará material didáctico y certificado de asistencia 

 

 

Para recibir más información sobre el taller o para realizar la preinscripción puedes ponerte en contacto con nosotros sin compromiso.

Atención: Los campos marcados con * son obligatorios.

 

 CONTACTA

CON NOSOTROS:

  91 001 34 91 

  687 54 21 21  

  info@gammapsicologos.com

 

 Y SOLICITA UNA PRIMERA CITA GRATUITA

 

También te asesoramos online


 

 

 

 

 

 

Centro Autorizado por la Consejería de Sanidad de la Comunidad de Madrid. Registro Nº CS-12451

Centro Psicológico Aceptado

Masquemedicos

 

 

Gamma Psicólogos

 

 

  Psicólogos Madrid

GAMMA PSICÓLOGOS