Cefaleas

Las cefaleas primarias son aquellas en las que no existe una causa estructural o metabólica de origen físico que explique la sintomatología. Dentro de esta categoría se encuentran incluidas la cefaleas tensiónales que son aquellas en las que el origen del dolor se encuentra en la tensión muscular acumulada y mantenida en zonas de los hombros, el cuello o la cabeza, debido a malas posturas, estrés o cansancio. Si el dolor va a acompañado de otros síntomas como mareos, debilidad, trastornos sensitivos como hormigueos o cambios en la visión, o aparece por la mañana aún después de haber descansado, puede que no se trate de una cefalea causada por la tensión y la persona deba someterse a un examen médico exhaustivo.

La mayor parte de las veces el dolor no es frecuente en el tiempo y el descanso añadido a la toma de un analgésico son suficientes para mitigar y calmar la cefalea. El problema surge cuando la cefalea pasa de ser esporádica a frecuente, o se asocia regularmente a determinadas situaciones que generan tensión o estrés a la persona que las sufre. Así mismo, ciertos estados emocionalmente negativos como la depresión, pueden estar asociados a cefaleas tensionales. En estos casos los analgésicos sólo constituirán un remedio momentáneo y sintomático, puesto que el origen de la cefalea se encuentra en la tensión muscular acumulada, que a su vez, está generada en la falta de habilidades adecuadas de la persona para afrontar determinadas situaciones que la generan un estrés que en lugar de ir disminuyendo con el tiempo, se mantiene o incrementa, desgastando y anulando las capacidades de resistencia y adaptación que tiene el organismo de manera natural. Exceso de trabajo o preocupaciones, ansiedad a determinadas situaciones, falta de habilidades interpersonales, sensación de indefensión o inutilidad ante ciertas circunstancias pueden estar manteniendo un desajuste con el medio que, entre otros síntomas, y dependiendo del tipo de reactividad fisiológica y autonómica de la persona, conlleva el padecimiento frecuente de cefaleas tensionales.

El tratamiento irá por tanto encaminado a evaluar el repertorio de habilidades de la persona, así como el conjunto de actividades que desempeña, las interacciones que mantiene con otras personas, etc., de tal manera que en base a esta evaluación se diseñe la intervención más adecuada para cambiar aquellos hábitos y estilos de afrontamiento que están en la raíz de la sintomatología, por otros más adaptativos y eficaces a la hora de reducir la tensión y conseguir un mejor autocontrol de las propias reacciones fisiológicas y emocionales.